10.0 km | 01:01:21 | 06:07/km日期: 2021-02-16 17:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'11" / 06'09" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 06'03" / 05'52" / 06'07" / 32'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 06'28" (+00'47") | 1002 / 2002 | 169 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'31") | 1001 / 3003 | 173 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 4005 | 175 / 93 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 5007 | 178 / 96 |
6 | | 05'41" | 1002 / 6009 | 180 / 97 |
7 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 7011 | 178 / 97 |
8 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 8014 | 172 / 94 |
9 | | 06'01" (+00'20") | 1002 / 9016 | 170 / 97 |
10 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 10017 | 173 / 93 |
11 | | 09'21" (+03'40") | 8 / 10026 | 120 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'11" | 00:19'05" |
4 | 06'09" | 00:25'14" |
5 | 05'43" | 00:30'57" |
6 | 05'46" | 00:36'43" |
7 | 05'43" | 00:42'26" |
8 | 06'03" | 00:48'29" |
9 | 05'52" | 00:54'21" |
10 | 06'07" | 01:00'28" |
10.0 | 32'14" | 01:01'21" |