5.4 km | 00:46:47 | 08:44/km日期: 2021-02-16 17:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'36" / 09'00" / 08'16" / 08'22" / 09'04" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+01'00") | 357 / 5357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'00" | 00:17'36" |
3 | 08'16" | 00:25'52" |
4 | 08'22" | 00:34'14" |
5 | 09'04" | 00:43'18" |
5.4 | 09'17" | 00:46'37" |