11.1 km | 00:56:11 | 05:03/km日期: 2021-02-16 16:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'40" / 04'48" / 04'37" / 04'36" / 04'45" / 06'35" / 05'12" / 05'23" / 05'09" / 04'51" / 04'40" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'22") | 496 / 496 |
2 | | 05'15" (+00'40") | 476 / 972 |
3 | | 04'59" (+00'24") | 467 / 1439 |
4 | | 04'42" (+00'07") | 477 / 1917 |
5 | | 04'35" | 475 / 2393 |
6 | | 04'41" (+00'06") | 472 / 2865 |
7 | | 04'36" (+00'01") | 910 / 3776 |
8 | | 04'38" (+00'03") | 476 / 4253 |
9 | | 04'51" (+00'16") | 472 / 4726 |
10 | | 05'10" (+00'35") | 6379 / 11105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.68 km 媽媽牌 真皮 累積 :
6724.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 04'48" | 00:11'28" |
3 | 04'37" | 00:16'05" |
4 | 04'36" | 00:20'41" |
5 | 04'45" | 00:25'26" |
6 | 06'35" | 00:32'01" |
7 | 05'12" | 00:37'13" |
8 | 05'23" | 00:42'36" |
9 | 05'09" | 00:47'45" |
10 | 04'51" | 00:52'36" |
11 | 04'40" | 00:57'16" |
11.1 | 04'53" | 00:57'47" |