5.2 km | 00:27:52 | 05:18/km日期: 2021-02-21 16:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'37" / 05'09" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.33 km NIKE Nike LunarEpic Low Flyknit 2 累積 :
4502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'09" | 00:10'46" |
3 | 05'09" | 00:15'55" |
4 | 05'18" | 00:21'13" |
5 | 05'13" | 00:26'26" |
5.2 | 14'13" | 00:29'55" |