4.7 km | 01:28:21 | 18:54/km日期: 2021-02-16 17:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'26" / 11'49" / 27'39" / 13'38" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'37" (+15'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 34'44" (+22'55") | 671 / 4671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.23 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
1998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 11'49" | 00:23'15" |
3 | 27'39" | 00:50'54" |
4 | 13'38" | 01:04'32" |
4.7 | 14'36" | 01:14'21" |