8.1 km | 01:25:31 | 10:33/km日期: 2021-02-16 16:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'26" / 11'40" / 10'54" / 10'20" / 10'11" / 10'12" / 09'53" / 09'08" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 11'40" | 00:24'06" |
3 | 10'54" | 00:35'00" |
4 | 10'20" | 00:45'20" |
5 | 10'11" | 00:55'31" |
6 | 10'12" | 01:05'43" |
7 | 09'53" | 01:15'36" |
8 | 09'08" | 01:24'44" |
8.1 | 08'12" | 01:25'32" |