5.0 km | 00:34:18 | 06:49/km日期: 2021-02-13 14:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'01" / 06'41" / 06'55" / 06'41" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'01" | 00:13'50" |
3 | 06'41" | 00:20'31" |
4 | 06'55" | 00:27'26" |
5 | 06'41" | 00:34'07" |
5.0 | 06'08" | 00:34'18" |