張翌君 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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4.3 km | 00:28:43 | 06:44/km

日期: 2015-01-11 17:23 - 地點: 公司 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 06'43" / 06'36" / 06'40" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+00'32")

996 / 996

2

06'43"

(13'50")

06'44" (+00'08")

996 / 1993

3

06'42"

(20'32")

06'36"

1012 / 3005

4

06'40"

(27'12")

06'37" (+00'01")

1006 / 4012

5

01'31"

(28'43")

06'02"

250 / 4262

1月累積里程 : 163.27 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

DOU DOU, 揪ㄞ水和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	06'36"	00:20'32"
4	06'40"	00:27'12"
4.3	05'46"	00:28'43"

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