8.0 km | 00:39:15 | 04:53/km日期: 2021-02-12 16:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'52" / 04'51" / 04'51" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.22 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2214.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'58" | 00:10'08" |
3 | 04'52" | 00:15'00" |
4 | 04'51" | 00:19'51" |
5 | 04'51" | 00:24'42" |
6 | 04'46" | 00:29'28" |
7 | 04'52" | 00:34'20" |
8 | 04'52" | 00:39'12" |
8.0 | 04'07" | 00:39'16" |