柯鴻文 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯鴻文基隆
ID 421214

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10.2 km | 00:50:45 | 04:58/km

日期: 2021-02-10 07:51 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'01" / 05'09" / 05'11" / 04'56" / 05'03" / 05'11" / 04'38" / 04'58" / 04'37" / 04'54" / 05'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 218.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Ancel Chen, 簡介信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	05'11"	00:15'21"
4	04'56"	00:20'17"
5	05'03"	00:25'20"
6	05'11"	00:30'31"
7	04'38"	00:35'09"
8	04'58"	00:40'07"
9	04'37"	00:44'44"
10	04'54"	00:49'38"
10.2	05'36"	00:50'47"

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