7.6 km | 00:58:37 | 07:41/km日期: 2021-02-10 08:32 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'16" / 06'19" / 05'32" / 06'02" / 05'25" / 06'49" / 10'42" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+05'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" (+06'33") | 615 / 7615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 06'19" | 00:19'35" |
3 | 05'32" | 00:25'07" |
4 | 06'02" | 00:31'09" |
5 | 05'25" | 00:36'34" |
6 | 06'49" | 00:43'23" |
7 | 10'42" | 00:54'05" |
7.6 | 11'57" | 01:01'27" |