5.6 km | 00:36:36 | 06:34/km日期: 2021-02-14 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'28" / 06'38" / 06'48" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 422 / 422 |
2 | | 06'39" (+00'22") | 437 / 859 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 431 / 1291 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 434 / 1725 |
5 | | 06'35" (+00'18") | 422 / 2147 |
6 | | 06'27" (+00'10") | 418 / 2565 |
7 | | 06'29" (+00'12") | 434 / 2999 |
8 | | 06'31" (+00'14") | 419 / 3419 |
9 | | 06'37" (+00'20") | 416 / 3836 |
10 | | 06'54" (+00'37") | 431 / 4267 |
11 | | 06'41" (+00'24") | 425 / 4693 |
12 | | 06'42" (+00'25") | 435 / 5129 |
13 | | 06'17" | 431 / 5560 |
14 | | 05'37" | 4 / 5564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'30" | 00:13'09" |
3 | 06'28" | 00:19'37" |
4 | 06'38" | 00:26'15" |
5 | 06'48" | 00:33'03" |
5.6 | 06'18" | 00:36'37" |