3.0 km | 00:29:36 | 09:51/km日期: 2020-10-13 20:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 01'38" / 09'14" / 13'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+05'10") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 09'14" | 00:10'52" |
| 3 | 13'25" | 00:24'17" |
| 3.0 | 12'07" | 00:24'21" |
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