呂家慧 2021/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂家慧基隆
ID 443939

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3.1 km | 00:23:48 | 07:33/km

日期: 2021-02-09 19:22 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'34" / 06'34" / 07'35" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30"

994 / 994

2

06'35"

(13'03")

06'33" (+00'03")

1004 / 1998

3

07'32"

(20'35")

07'34" (+01'04")

995 / 2993

4

02'33"

(23'08")

16'47" (+10'17")

151 / 3145

2月累積里程 : 20.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	07'35"	00:20'43"
3.1	16'34"	00:23'08"

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