10.6 km | 00:49:49 | 04:41/km日期: 2021-02-06 22:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'24" / 04'18" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'19" / 05'06" / 04'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" (+00'01") | 1002 / 1002 | 182 / 124 |
2 | | 04'24" (+00'01") | 1002 / 2004 | 181 / 125 |
3 | | 04'41" (+00'18") | 1001 / 3006 | 180 / 117 |
4 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 4006 | 181 / 119 |
5 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 5006 | 181 / 117 |
6 | | 04'23" | 1001 / 6008 | 183 / 124 |
7 | | 05'04" (+00'41") | 1001 / 7010 | 169 / 116 |
8 | | 04'32" (+00'09") | 1003 / 8013 | 173 / 126 |
9 | | 04'48" (+00'25") | 610 / 8624 | 180 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.25 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
895.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'18" | 00:08'42" |
3 | 04'40" | 00:13'22" |
4 | 04'38" | 00:18'00" |
5 | 04'40" | 00:22'40" |
6 | 04'19" | 00:26'59" |
7 | 05'06" | 00:32'05" |
8 | 04'21" | 00:36'26" |
8.6 | 05'25" | 00:39'49" |