Armstrong Lo 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Armstrong Lo 桃園
ID 185077

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8.3 km | 01:02:21 | 07:30/km

日期: 2015-01-09 16:00 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 07'05" / 09'05" / 07'24" / 07'54" / 07'11" / 07'04" / 07'28" / 07'08" / 06'43" /

賽前小試身手一下,好像不太順ㄟ

1月累積里程 : 284.10 km

ASICS 虎走累積 : 580.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿城, 峻佑和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	09'05"	00:16'10"
3	07'24"	00:23'34"
4	07'54"	00:31'28"
5	07'11"	00:38'39"
6	07'04"	00:45'43"
7	07'28"	00:53'11"
8	07'08"	01:00'19"
8.3	06'43"	01:02'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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