5.7 km | 00:38:13 | 06:42/km日期: 2021-02-07 07:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'56" / 06'58" / 06'15" / 06'13" / 06'09" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 695 / 5695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'58" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'13" | 00:25'22" |
5 | 06'09" | 00:31'31" |
5.7 | 06'55" | 00:36'20" |