5.6 km | 00:58:30 | 10:23/km日期: 2021-02-04 18:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 32'46" / 170'47" / 05'27" / 09'19" / 03'33" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'57" (+26'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+05'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'37") | 629 / 5629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'46" | 00:32'46" |
2 | 170'47" | 03:23'33" |
3 | 05'27" | 03:29'00" |
4 | 09'19" | 03:38'19" |
5 | 03'33" | 03:41'52" |
5.6 | 03'52" | 03:44'18" |