6.0 km | 00:29:59 | 04:57/km日期: 2021-02-04 20:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'08" / 04'41" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
500.14 km Y拖 3代黃 累積 :
16346.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'03" | 00:09'59" |
3 | 05'02" | 00:15'01" |
4 | 05'03" | 00:20'04" |
5 | 05'08" | 00:25'12" |
6 | 04'41" | 00:29'53" |
6.0 | 03'33" | 00:30'02" |