6.3 km | 01:06:16 | 10:27/km日期: 2021-02-03 20:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'42" / 10'02" / 10'36" / 10'12" / 10'32" / 11'13" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+02'17") | 334 / 6334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 10'02" | 00:19'44" |
3 | 10'36" | 00:30'20" |
4 | 10'12" | 00:40'32" |
5 | 10'32" | 00:51'04" |
6 | 11'13" | 01:02'17" |
6.3 | 11'30" | 01:06'08" |