6.0 km | 00:43:56 | 07:18/km日期: 2021-02-03 19:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'46" / 06'44" / 07'44" / 07'17" / 07'19" / 07'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'44" | 00:14'30" |
3 | 07'44" | 00:22'14" |
4 | 07'17" | 00:29'31" |
5 | 07'19" | 00:36'50" |
6 | 07'03" | 00:43'53" |
6.0 | 06'16" | 00:43'58" |