10.1 km | 01:08:01 | 06:44/km日期: 2015-01-07 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'42" / 06'47" / 06'35" / 06'42" / 06'36" / 06'59" / 06'57" / 06'36" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'41" | 00:13'01" |
3 | 06'42" | 00:19'43" |
4 | 06'47" | 00:26'30" |
5 | 06'35" | 00:33'05" |
6 | 06'42" | 00:39'47" |
7 | 06'36" | 00:46'23" |
8 | 06'59" | 00:53'22" |
9 | 06'57" | 01:00'19" |
10 | 06'36" | 01:06'55" |
10.1 | 12'30" | 01:08'01" |