8.5 km | 00:45:10 | 05:20/km日期: 2015-01-06 20:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'24" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.86 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'18" | 00:10'46" |
3 | 05'27" | 00:16'13" |
4 | 05'15" | 00:21'28" |
5 | 05'10" | 00:26'38" |
6 | 05'13" | 00:31'51" |
7 | 05'13" | 00:37'04" |
8 | 05'24" | 00:42'28" |
8.5 | 05'47" | 00:45'10" |