6.0 km | 00:41:15 | 06:49/km日期: 2021-02-04 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'33" / 07'53" / 06'22" / 08'50" / 05'53" / 06'52" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+02'23") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'53" | 00:15'26" |
3 | 06'22" | 00:21'48" |
4 | 08'50" | 00:30'38" |
5 | 05'53" | 00:36'31" |
6 | 06'52" | 00:43'23" |
6.0 | 08'24" | 00:43'48" |