5.9 km | 00:43:27 | 07:19/km日期: 2021-01-27 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'55" / 06'59" / 07'32" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'58") | 930 / 5930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'04" | 00:14'29" |
3 | 06'55" | 00:21'24" |
4 | 06'59" | 00:28'23" |
5 | 07'32" | 00:35'55" |
5.9 | 11'18" | 00:46'26" |