10.6 km | 01:04:07 | 06:02/km日期: 2013-04-08 15:08 - 平均心率: 59 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'14" / 06'19" / 06'13" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.87 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1114.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'14" | 00:19'44" |
| 4 | 06'19" | 00:26'03" |
| 5 | 06'13" | 00:32'16" |
| 6 | 05'52" | 00:38'08" |
| 7 | 05'55" | 00:44'03" |
| 8 | 05'49" | 00:49'52" |
| 9 | 05'49" | 00:55'41" |
| 10 | 05'49" | 01:01'30" |
| 10.6 | 04'16" | 01:04'07" |
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