10.1 km | 00:54:51 | 05:26/km日期: 2021-01-10 06:50 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'27" / 05'48" / 07'15" / 05'52" / 05'40" / 05'24" / 04'26" / 04'03" / 04'55" / 05'33" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'26") | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'46" (+01'45") | 1004 / 2007 | 174 / 99 |
| 3 | | 07'12" (+03'11") | 1005 / 3012 | 170 / 81 |
| 4 | | 05'52" (+01'51") | 1006 / 4019 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+01'34") | 1005 / 5024 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+01'24") | 1006 / 6030 | 174 / 105 |
| 7 | | 04'23" (+00'22") | 1003 / 7034 | 172 / 131 |
| 8 | | 04'01" | 1007 / 8041 | 175 / 141 |
| 9 | | 04'55" (+00'54") | 1001 / 9042 | 177 / 114 |
| 10 | | 05'28" (+01'27") | 1013 / 10056 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'05" (+01'04") | 78 / 10135 | 195 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'48" | 00:11'15" |
| 3 | 07'15" | 00:18'30" |
| 4 | 05'52" | 00:24'22" |
| 5 | 05'40" | 00:30'02" |
| 6 | 05'24" | 00:35'26" |
| 7 | 04'26" | 00:39'52" |
| 8 | 04'03" | 00:43'55" |
| 9 | 04'55" | 00:48'50" |
| 10 | 05'33" | 00:54'23" |
| 10.1 | 05'56" | 00:54'51" |
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