6.3 km | 00:34:13 | 05:25/km日期: 2021-02-07 11:33 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 14 / 6014 |
8 | | 05'34" (+00'26") | 58 / 6073 |
9 | | 05'24" (+00'16") | 242 / 6315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.01 km asics TJL434 累積 :
1008.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'25" | 00:16'17" |
4 | 05'28" | 00:21'45" |
5 | 05'24" | 00:27'09" |
6 | 05'22" | 00:32'31" |
6.3 | 05'48" | 00:34'21" |