江永 2021/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

江永苗栗
ID 316872

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4.5 km | 00:42:10 | 09:28/km

日期: 2021-08-17 20:20 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'25" / 09'39" / 09'35" / 10'11" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16"

995 / 995

2

09'41"

(17'55")

09'41" (+01'25")

998 / 1994

3

09'44"

(27'39")

09'40" (+01'24")

1006 / 3001

4

10'11"

(37'50")

10'10" (+01'54")

1001 / 4002

5

03'43"

(41'33")

08'24" (+00'08")

441 / 4444

8月累積里程 : 22.10 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'39"	00:18'04"
3	09'35"	00:27'39"
4	10'11"	00:37'50"
4.4	08'21"	00:41'33"

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