梁家輔 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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7.0 km | 00:42:21 | 06:03/km

日期: 2015-01-08 20:56 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 05'42" / 06'00" / 06'23" / 06'16" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'33")

997 / 997

2

05'48"

(12'06")

05'45"

1007 / 2004

3

06'00"

(18'06")

06'00" (+00'15")

998 / 3003

4

06'23"

(24'29")

06'23" (+00'38")

999 / 4002

5

06'16"

(30'45")

06'13" (+00'28")

1005 / 5008

展開計圈分析

配速怎可以如此不穩，天氣跟心一樣冷

1月累積里程 : 33.94 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 9 years ago

蘇志鵬, 王子誠和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'42"	00:12'06"
3	06'00"	00:18'06"
4	06'23"	00:24'29"
5	06'16"	00:30'45"
6	05'56"	00:36'41"
7.0	05'40"	00:42'21"

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