8.1 km | 00:45:05 | 05:33/km日期: 2021-02-03 05:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'29" / 06'05" / 06'03" / 06'29" / 05'29" / 05'38" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 06'05" | 00:22'51" |
5 | 06'03" | 00:28'54" |
6 | 06'29" | 00:35'23" |
7 | 05'29" | 00:40'52" |
8 | 05'38" | 00:46'30" |
8.1 | 05'21" | 00:47'03" |