10.0 km | 01:00:21 | 06:01/km日期: 2021-02-01 09:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'24" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
366.20 km KALENJI KALENJI EKIDEN ONE PLUS 橄欖綠 累積 :
1827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'01" | 00:12'27" |
3 | 05'58" | 00:18'25" |
4 | 06'01" | 00:24'26" |
5 | 05'57" | 00:30'23" |
6 | 06'00" | 00:36'23" |
7 | 06'00" | 00:42'23" |
8 | 06'00" | 00:48'23" |
9 | 06'00" | 00:54'23" |
10 | 05'57" | 01:00'20" |
10.0 | 04'42" | 01:00'22" |