楊瑞泰 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞泰彰化
ID 57784

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5.0 km | 00:33:26 | 06:38/km

日期: 2015-01-06 16:44 - 地點: 湖北國小 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 06'44" / 06'36" / 06'29" / 06'35" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+00'07")

993 / 993

2

06'36"

(13'14")

06'33"

1005 / 1998

3

06'35"

(19'49")

06'33"

1004 / 3003

4

06'29"

(26'18")

06'35" (+00'02")

982 / 3985

5

06'53"

(33'11")

06'46" (+00'13")

1015 / 5000

6

00'15"

(33'26")

08'19" (+01'46")

30 / 5030

湖北國小，跑走

1月累積里程 : 138.06 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

smat, 黃思欣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	06'35"	00:26'24"
5	06'47"	00:33'11"
5.0	08'08"	00:33'26"

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