Szu Wen Wang Wang 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Szu Wen Wang Wang 基隆
ID 527697

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Szu Wen Wang Wang

19.7 km | 01:11:15 | 03:36/km

日期: 2021-01-30 17:52 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 02'04" / 02'45" / 02'33" / 03'18" / 03'25" / 02'54" / 03'11" / 04'39" / 02'41" / 03'15" / 02'21" / 02'22" / 02'23" / 03'01" / 02'42" / 04'12" / 06'11" / 06'41" / 06'57" / 05'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 45.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	02'45"	00:04'49"
3	02'33"	00:07'22"
4	03'18"	00:10'40"
5	03'25"	00:14'05"
6	02'54"	00:16'59"
7	03'11"	00:20'10"
8	04'39"	00:24'49"
9	02'41"	00:27'30"
10	03'15"	00:30'45"
11	02'21"	00:33'06"
12	02'22"	00:35'28"
13	02'23"	00:37'51"
14	03'01"	00:40'52"
15	02'42"	00:43'34"
16	04'12"	00:47'46"
17	06'11"	00:53'57"
18	06'41"	01:00'38"
19	06'57"	01:07'35"
19.7	05'00"	01:11'16"

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