4.0 km | 00:42:22 | 10:34/km日期: 2021-01-30 16:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'53" / 15'17" / 11'09" / 11'58" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 15'17" | 00:25'10" |
| 3 | 11'09" | 00:36'19" |
| 4 | 11'58" | 00:48'17" |
| 4.0 | 08'45" | 00:48'22" |
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