27.2 km | 01:21:44 | 19.9 km/h日期: 2015-01-05 21:10 - 總爬升: 402 m - 地點: 承天寺 - 天氣: 冷 - 踏頻: 56 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21.95 (-16.76) | 1000 / 1000 |
2 | | 27.07 (-11.64) | 1000 / 2000 |
3 | | 25.17 (-13.53) | 1000 / 3000 |
4 | | 24.00 (-14.71) | 1000 / 4000 |
5 | | 17.48 (-21.23) | 1000 / 5000 |
6 | | 7.63 (-31.08) | 1000 / 6000 |
7 | | 24.00 (-14.71) | 1000 / 7000 |
8 | | 38.30 (-0.41) | 1000 / 8000 |
9 | | 32.73 (-5.98) | 1000 / 9000 |
10 | | 20.45 (-18.26) | 1000 / 10000 |
11 | | 11.80 (-26.91) | 1000 / 11000 |
12 | | 10.32 (-28.39) | 1000 / 12000 |
13 | | 25.35 (-13.36) | 1000 / 13000 |
14 | | 38.71 | 1000 / 14000 |
15 | | 32.43 (-6.28) | 1000 / 15000 |
16 | | 21.18 (-17.53) | 1000 / 16000 |
17 | | 12.33 (-26.38) | 1000 / 17000 |
18 | | 10.26 (-28.45) | 1000 / 18000 |
19 | | 25.71 (-13.00) | 1000 / 19000 |
20 | | 38.71 | 1000 / 20000 |
21 | | 32.14 (-6.57) | 1000 / 21000 |
22 | | 24.32 (-14.39) | 1000 / 22000 |
23 | | 25.35 (-13.36) | 1000 / 23000 |
24 | | 24.66 (-14.05) | 1000 / 24000 |
25 | | 26.87 (-11.84) | 1000 / 25000 |
26 | | 20.93 (-17.78) | 1000 / 26000 |
27 | | 22.50 (-16.21) | 1000 / 27000 |
28 | | 19.25 (-19.46) | 170 / 27170 |
《練車》
承天路 x 1 + 南天母西路 x 2
不知道那根筋不對勁,居然會覺得天氣好像不是太冷,
於是跑出去騎車,結果才剛上車就冷的抖到不行,
只有在開始爬坡後才開始溫暖一些,但隨著溫暖沒多久,
便是地獄的開始......
『騎到爆掉是什麼感覺?』
『騎到最後只想躺在地上休息,完全不想要再動吧!』
是的,那我第一趟承天路就是瀕臨爆炸邊緣了~ " ~
雖然承天路只有短短的小陡坡,但那正是我的大弱項,
加上久沒騎,上到承天寺時,只想躺在地上睡覺,
好累、好想睡、好累、好想睡、好累、好想睡......
下坡時還在累跟想睡@@
是真的有想就直接騎回家吧 ,掙扎了一下,
最後還是決定再上個兩趟吧,只是這兩趟改走南天母了,
是說南天母的速度跟踏頻也降了不少啊> " <
然後為什麼承天寺又變高了XDDD
最開始大概14X,後來環完大台北後再去騎時變12~13X,
默默的這次騎又有14X了,不是同個地方嘛~~
是可以長高又變矮又長高,這樣一直變來變去的嗎@@
是說~先前說過的5上5下目標都還沒達到,
現在居然默默的又有新目標,就來個3上3下承天路吧,
不過這次時間不限,嘿嘿,就看我何時可以練到這樣囉~
回到家樓下時,看到有一個阿姨一直盯著我看,
想說是認識還怎樣,也邊牽著車邊看著她~
走近時,她突然笑出聲,然後大聲說:
『我就在看到底是小男生還是女生~』
『原來是個小女生啊!』
喔喔喔喔喔!!!〝小〞女生哎~
「呵呵」 (立馬脫下車帽衝著她傻笑)
『很好很好!這樣不錯!這種車一台也很貴ㄟ!...』
(一路好似讚賞又好似很有興趣的上下打量我一起走進去)
實在有點想跟她說,阿姨要不要也加入騎車行列啊XDD
最後,突然想到我好像還有一堆泳卷還沒用哎@@
是不是該游個泳了勒~不然過期怎辦哩~~~
但...這幾個月好像不是很適合游泳的天氣ㄟ XDDD
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 1800.0 | 0.0 % |
2 | 21.1 | -0.2 % |
3 | 10.6 | 3.0 % |
4 | 21.4 | -0.4 % |
5 | 17.4 | 3.2 % |
6 | 7.6 | 10.4 % |
7 | 23.8 | -5.0 % |
8 | 38.3 | -6.3 % |
9 | 32.4 | -3.2 % |
10 | 20.5 | 3.2 % |
11 | 11.8 | 5.5 % |
12 | 10.3 | 6.4 % |
13 | 25.2 | -5.2 % |
14 | 38.7 | -6.4 % |
15 | 32.1 | -3.0 % |
16 | 21.2 | 3.2 % |
17 | 12.3 | 5.7 % |
18 | 10.2 | 6.4 % |
19 | 25.5 | -5.5 % |
20 | 38.7 | -6.1 % |
21 | 31.9 | -3.0 % |
22 | 24.2 | -0.2 % |
23 | 9.0 | -0.4 % |
24 | 11.0 | 1.3 % |
25 | 20.1 | -0.2 % |
26 | 0.6 | -1.2 % |
27 | 14.3 | 2.0 % |
27.2 | 19.8 | 1.0 % |