7.3 km | 00:55:41 | 07:39/km日期: 2021-02-05 06:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'04" / 07'26" / 07'59" / 07'12" / 06'52" / 06'55" / 07'57" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'05") | 273 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'26" | 00:16'30" |
3 | 07'59" | 00:24'29" |
4 | 07'12" | 00:31'41" |
5 | 06'52" | 00:38'33" |
6 | 06'55" | 00:45'28" |
7 | 07'57" | 00:53'25" |
7.3 | 06'56" | 00:55'19" |