5.0 km | 00:30:27 | 06:01/km日期: 2021-01-29 07:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'50" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.81 km Nike React Infinity 累積 :
935.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'04" | 00:18'21" |
4 | 06'02" | 00:24'23" |
5 | 05'50" | 00:30'13" |
5.0 | 05'17" | 00:30'28" |