5.8 km | 00:51:39 | 08:58/km日期: 2021-01-30 16:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'42" / 08'11" / 08'15" / 10'23" / 08'32" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+00'30") | 760 / 5760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.53 km NIKE lunarstelos 累積 :
274.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 08'11" | 00:17'53" |
3 | 08'15" | 00:26'08" |
4 | 10'23" | 00:36'31" |
5 | 08'32" | 00:45'03" |
5.8 | 08'41" | 00:51'40" |