4.0 km | 00:29:52 | 07:26/km日期: 2021-02-02 09:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4648 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'19" / 07'23" / 07'30" / 07'26" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 | 154 / 88 |
| 2 | | 07'22" (+00'04") | 1001 / 2002 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'34" (+00'16") | 1002 / 3004 | 155 / 84 |
| 4 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 4004 | 157 / 85 |
| 5 | | 18'46" (+11'28") | 7 / 4011 | 150 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 07'30" | 00:22'12" |
| 4 | 07'26" | 00:29'38" |
| 4.0 | 19'17" | 00:29'52" |
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