劉胖胖 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉胖胖新北市
ID 3390

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0.7 km | 00:04:59 | 07:20/km

日期: 2021-01-26 22:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 152.03 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'20"	00:04'59"

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