5.1 km | 00:34:15 | 06:42/km日期: 2021-01-26 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'53" / 06'18" / 06'49" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'48") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'40" | 00:13'29" |
3 | 06'53" | 00:20'22" |
4 | 06'18" | 00:26'40" |
5 | 06'49" | 00:33'29" |
5.1 | 07'10" | 00:34'16" |