5.4 km | 00:34:44 | 06:28/km日期: 2021-01-26 22:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'14" / 06'49" / 06'25" / 06'10" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 361 / 5361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.43 km ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'14" | 00:13'09" |
3 | 06'49" | 00:19'58" |
4 | 06'25" | 00:26'23" |
5 | 06'10" | 00:32'33" |
5.4 | 06'27" | 00:34'53" |