5.0 km | 00:48:29 | 09:41/km日期: 2021-01-27 09:15 - 平均心率: 72 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'30" / 04'38" / 10'05" / 2500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+05'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+07'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+04'56") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 04'38" | 00:13'08" |
3 | 10'05" | 00:23'13" |
5.0 | 04'59" | 00:33'13" |