林家銘 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林家銘新北市
ID 288451

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5.1 km | 00:31:33 | 06:14/km

日期: 2021-01-31 09:25 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 183 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'08" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+01'14")

996 / 996

2

06'07"

(13'09")

06'04" (+00'15")

1006 / 2002

3

06'01"

(19'10")

05'59" (+00'10")

1003 / 3005

4

05'52"

(25'02")

05'52" (+00'03")

997 / 4003

5

05'55"

(30'57")

05'49"

1016 / 5019

6

00'22"

(31'19")

07'56" (+02'07")

46 / 5065

1月累積里程 : 24.78 km

亞瑟士虎走6(2) 累積 : 102.5 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 金賀菈和其他 1 人說推

·

金賀菈早安週末假期愉悅～
太勤奮認真讚啦👍
祝你美好假期開心^^

2021-01-31 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'01"	00:13'09"
3	06'01"	00:19'10"
4	05'52"	00:25'02"
5	05'49"	00:30'51"
5.1	07'06"	00:31'19"

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