6.0 km | 00:39:45 | 06:34/km日期: 2021-01-27 06:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'29" / 06'54" / 06'32" / 06'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'21" | 1212 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'38" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 06'54" | 00:26'39" |
5 | 06'32" | 00:33'11" |
6 | 06'24" | 00:39'35" |
6.0 | 04'53" | 00:39'47" |