褚俊成 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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6.5 km | 00:42:56 | 06:33/km

日期: 2015-01-03 18:18 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 08'10" / 07'05" / 08'29" / 06'07" / 05'01" / 05'11" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+03'09")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'14")

07'04" (+02'03")

1000 / 2000

3

08'28"

(23'43")

08'28" (+03'27")

1000 / 3000

4

06'07"

(29'51")

06'07" (+01'06")

1000 / 4000

5

05'01"

(34'52")

05'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 208.62 km

美津濃 Wave Mercury 2 累積 : 1026.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, Andy Tsang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'05"	00:15'15"
3	08'29"	00:23'44"
4	06'07"	00:29'51"
5	05'01"	00:34'52"
6	05'11"	00:40'03"
6.5	05'15"	00:42'56"

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