4.4 km | 01:46:13 | 24:10/km日期: 2021-01-31 09:17 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 19'39" / 27'19" / 25'54" / 17'40" / 39'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'18" (+09'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'53" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'28" (+21'48") | 394 / 4394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 27'19" | 00:46'58" |
| 3 | 25'54" | 01:12'52" |
| 4 | 17'40" | 01:30'32" |
| 4.4 | 39'28" | 01:46'06" |
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