10.3 km | 01:13:06 | 07:07/km日期: 2021-01-25 20:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 11'00" / 06'11" / 05'13" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'11" / 04'53" / 15'27" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'06" (+10'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+04'23") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 418.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 06'11" | 00:17'11" |
| 3 | 05'13" | 00:22'24" |
| 4 | 05'49" | 00:28'13" |
| 5 | 05'49" | 00:34'02" |
| 6 | 05'47" | 00:39'49" |
| 7 | 05'37" | 00:45'26" |
| 8 | 05'11" | 00:50'37" |
| 9 | 04'53" | 00:55'30" |
| 10 | 15'27" | 01:10'57" |
| 10.3 | 08'03" | 01:13'08" |
展開計圈分析
留言 
