Lychee Yen 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lychee Yen 宜蘭
ID 402273

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0.3 km | 00:01:27 | 05:32/km

日期: 2021-01-25 17:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 121.47 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

★K.W.Chang★ 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'37"	00:01'29"

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